王者荣耀一直以来热门手游，深受广大玩家喜爱。然而，过度沉迷游戏不仅会影响学业、职业和生活，还可能对身体健壮造成不良影响。 了解该该怎么办办防沉迷至关重要。

| 合理规划游戏时刻

- 设定明确的游戏时长限制，比如每天只玩1-2小时。可以使用手机的时刻管理功能，设置应用使用时刻限制，到点自动提醒自己退出游戏。 将王者荣耀的每日使用时刻设定为1.5小时，当时刻快到时，手机会弹出提醒，提醒自己要控制游戏时刻，合理安排其他活动。

- 制定游戏日程表，比如周末可以适当多玩一会儿，但也不能超过3小时，平时职业日则尽量少玩，保证有足够的精力投入到进修或职业中。

| 培养多样化兴趣爱慕

- 尝试进修新的技能或运动，转移对游戏的注意力。比如进修绘画、书法、摄影等，既能丰富生活，又能提升个人素养。也可以选择一项运动，如跑步、篮球等，增强体质的同时，享受运动带来的高兴，减少对游戏的依赖。

- 参加各种社团活动或社交聚会，拓展社交圈子，结识更多志同道合的朋友，让生活变得更加丰富多彩，从而降低对游戏的痴迷程度。

| 设定游戏目标适度追求

- 不要把游戏段位的提升作为唯一目标，过度追求高段位往往会让人沉迷其中。可以把游戏当作一种放松方式，完成一些简单的任务或达成轻松的目标即可，比如每天完成一定数量的对战任务，获得一些游戏奖励，但不要为此花费过多时刻和精力。

- 专注于游戏中的团队协作体验，享受与队友配合获胜的乐趣，而不是仅仅为了个人的战绩和排名。这样可以让游戏更具趣味性，同时也不会由于过度在意输赢而陷入沉迷。

| 借助外部监督力量

- 告知家人自己的游戏规划和时刻安排，让他们监督自己。家人可以在规定时刻到了之后提醒自己结束游戏，避免不自觉地延长游戏时刻。

- 加入一些防沉迷的游戏社群，与其他有相同目标的玩家互相监督、鼓励，分享防沉迷的经验和心得，共同抵制过度沉迷游戏的行为。

| 王者荣耀防沉迷 FAQ 问答

1. 王者荣耀的防沉迷体系是该该怎么办办运作的？

答 根据玩家的实名认证信息，若玩家为未成年人，会限制其游戏时刻，比如12周岁下面内容未成年人每天限玩1小时，且晚9点到次日早8点禁止游戏；12周岁以上未成年人每天限玩2小时。

2. 忘记实名认证会被纳入防沉迷吗？

答 若未进行实名认证，可能会被限制游戏时长等，建议尽快完成实名认证，以正常游戏。

3. 成年玩家会受到防沉迷限制吗？

答 成年玩家一般不受游戏时刻等防沉迷限制，但建议也合理安排游戏时刻，避免过度沉迷。

4. 该该怎么办办查看自己的游戏防沉迷信息？

答 在游戏登录界面或相关设置中，查看实名认证及防沉迷相关信息显示。

5. 防沉迷限制可以解除吗？

答 未成年人的防沉迷限制是基于实名认证信息，无法自行解除。若信息有误可联系客服修改，但需提供准确证明材料。